Conductas que Matan Matrimonios

1. Criticar y criticar. Está bien que la crítica constructiva ayuda pero llevar la cosa a los extremos puede causar que la pareja se sienta que no sirve para nada y el sentimiento de minusvalía lleva al de depresión. Llegará al punto en que dirá "pues para que seguir en esto si todo lo que hago está mal". Como todo buen condimento la crítica debe moderarse y usarse con precaución.

2. Poner el trabajo primero. Es cierto que hay que trabajar pero también hay que mantener la familia y por mantener no me refiero al mantenimiento económico sino a mantener la estructura de esa familia. Cuando se llevan situaciones del trabajo a la casa o peor aún se lleva trabajo a la casa el matrimonio sufre. Piense ¿quiere usted más a su jefe(a) o a su esposa(o)? No conteste ese teléfono cuando sea del trabajo y esté en horas de familia, tal vez no consiga la promoción pero mantendrá a su familia.

3. Ser infiel. ¿Debo abundar sobre esto?

4. Descuidar la apariencia física. Nada peor que ver a un hombre con la barba descuidada sin bañarse ni peinarse. Nada peor que ver a la mujer en bata, con rolos, con el pelo despeinado y en chancletas todo el día. Aunque se esté en la casa usted debe lucir para su pareja. Póngase bonito(a). Recuerde el tiempo cuando eran novios como se cuidaba usted para que su pareja lo viese bonito. No dejen de ser novios.

5. Ser refunfuñón. Controle ese ánimo. No se desquite con su pareja las frustraciones que tiene. Si tuvo un mal día en el trabajo es bueno desahogarse pero hágalo con inteligencia. Acepte el cariño de su pareja cuando esté molesto. Si toma una actitud en donde se quejará de todo le quitará las ganas a su pareja de ser cariñoso(a) con usted. Recuerde no es culpa de su pareja el calor que hace.

6. Ser controlador. Las dictaduras totalitarias hacen sufrir tanto a pueblos como a matrimonios. Recuerde que USTED NO ES DUEÑO DE SU PAREJA. Déjeme repetirlo USTED NO ES DUEÑO DE SU PAREJA NI SU PAREJA DE USTED. Vivir juntos no quiere decir que vivirán pegados. Cada uno debe tener su espacio de libertad. La confianza es clave aquí, si usted no confía en su pareja entonces se convertirá en un policía vigilador. No se puede ser feliz en una relación donde uno de las partes quiere tener el control total de todas las cosas. Ni siquiera el que tiene el control es feliz pues está constantemente pensando en que hace su pareja.

7. Criticar los familiares de su pareja. Es cierto que hay cosas en los suegros que le revientan a uno por dentro. Es cierto que los cuñados son un circo, pero esas cosas es mejor guardárselas. Por más que su pareja lo quiera a usted la familia es algo que se tiene en estima y no es fácil aguantar críticas acerca de los familiares de uno aunque se tenga la razón sobre lo que se dice de ellos. Recuerde que usted también tiene familia y si le hacen lo mismo no le va a gustar.

8. El desgano. Su pareja no se ve ahora igual que como se veía hace 20 años atrás. Acéptelo, pero recuerde que usted también envejeció. Muestre interés por las cosas que hace su pareja. Muchas veces las parejas que se dejan lo hacen porque ya no encuentran aquello que los hacía gustarse el uno al otro. Lo que más hacía que se gustaran era precisamente que por estar enamorados no importaba que bobería hiciera uno, el amor hacía que pareciera una proeza.

9. No dedicar tiempo a la relación. El trabajo, los hijos y las obligaciones a veces hacen que no se pueda dedicar el tiempo que se quiere a la pareja. Es por eso que es muy importante el sacar tiempo para dedicarse el uno al otro.

Tómese un determinado tiempo para compartir. Puede ser una hora del día o dependiendo de cuanto trabajen, un día a la semana, pero ese momento es de ustedes. Las parejas que tienen bebés no se les hará fácil, pero arréglenselas como puedan que algo saldrá.

Verbaliza tu Amor a tu Esposa, Tim LaHaye, libro: Manual del Temperamento

Después de cinco o diez años de matrimonio, el marido es responsable del 80 por ciento o más de la auto-aceptación de su esposa. Esto es más importante de lo que muchas personas llegan a darse cuenta, porque si una persona no se ama y acepta a sí misma tendrá mucha dificultad en poder aceptar y amar a otros. Y la mejor manera en que un hombre ayudará a que su esposa consiga la auto aceptación será dándole la seguridad verbal de su aceptación y amor. En lugar de protestar por sus debilidades y criticarla continuamente, debería comentar positivamente acerca de sus fortalezas. Ello enriquece la auto-estima y la motiva a intentarlo aun más intensamente. Algunas personas mal aconsejadas tienen miedo de actuar de esta manera, pensando que esto la hará dormirse en sus laureles.

Precisamente lo opuesto es lo cierto. Las mujeres prosperan en la aprobación, los cumplidos, el amor. La desaprobación y la humillación destruye, la aprobación enriquece. El hombre que desea una esposa que tenga una buena imagen de sí misma puede ayudarla a ser de esta manera.

Es importante regalarle joyas y regalos y proveerle de otras expresiones atentas y tangibles de tu amor. Pero nunca dejará de tener la necesidad de oír: "¡Querida, cuánto te quiero!", o "Querida, cómo me gusta como haces... "

Doce Mandamientos Para los Padres

1.- Diga lo que piensa y piense lo que vaya a decir: exprese en forma directa y en sus propias palabras lo que siente. Sus hijos tienen derecho a saberlo.

2.- Siempre diga la verdad: diga la verdad aun cuando sepa o crea que sus hijos se sentirán lastimados al saberla. Usted espera que su hijo sea también veraz. 

3.- Sea siempre el mismo: los jóvenes necesitan de alguien fuerte de quien depender, especialmente en momentos críticos. Al observar que usted es consecuente, ellos podrán apoyarse en usted.

4.- Respalde con sus actos lo que dice: no les diga una cosa, mientras que tiene otras reglas para usted. Sea el ejemplo.

5.- Cumpla su palabra: si dice “no” que sea “no”. Si dice “si”  que sea “sí”. Tome decisiones en las cuales sus hijos puedan confiar.

6.- Exprésese claramente: la mayoría de los problemas familiares son causados por algo que no ha sido dicho con claridad, algo que es una suposición y que no ha sido discutido satisfactoriamente.

7.- Cumpla siempre sus promesas: nunca prometa algo que no tiene intención de cumplir. Si las circunstancias le impiden cumplir una promesa, explique claramente las razones que lo impiden.

8.- Pida perdón: los padres no son perfectos. Nunca trate de justificar sus faltas y equivocaciones. Admita sus errores. Si usted comete un error de juicio pida perdón.

9.- Consulte con sus hijos: los hijos tienen un sentido de comprensión más profundo de lo que se les concede. Solicite sus ideas. Pregúnteles sus opiniones. Siéntase orgulloso del amor y la comprensión que ellos le profesan.

10.- Discipline impulsado por su amor: nunca discipline a sus hijos impulsado por la ira. Si amenaza con castigarlos y no lo hace, lo que logra es confundirles. Piense en cómo va a disciplinarlos antes de actuar.

11.- Confíe en sus hijos: concédales alguna libertad. Si usted les demuestra que confía en ellos, ellos responderán en forma confiable. Si confía en ellos, ellos confiaran en usted.

12.- Manifiesten los padres su amor mutuo: el mejor regalo que los padres les pueden dar a sus hijos es un ejemplo de amor mutuo. Los hijos aprenden acerca de lo que es verdadero amor viéndolo en el ejemplo de sus padres.

El Abuso de Sustancias en los Niños - Artículo 3

Con el Comportamiento, los padres podrían notar si su adolescente o preadolescente está usando drogas.

Los expertos en problemas de sustancias en los adolescentes han identificado una evolución frecuente de alcohol y las conductas relacionadas con la droga que va de mal en peor. Si bien no es una conclusión inevitable de que todo el que experimenta con las drogas pasará a las peores etapas de la participación, un niño puede incurrir en una gran cantidad de daño antes de que los padres u otras personas se den cuenta de que algo anda mal. Comportamiento reservado de los adolescentes y la mentira hábil, junto con la negación parental ("Nadie en nuestra familia podría tener un problema de drogas"), puede retrasar la identificación del problema. Mientras que la paranoia y diariamente inquisiciones alrededor de la mesa del desayuno son contraproducentes, los padres sabios se mantienen con los ojos y los oídos abiertos y toman medidas inmediatamente si ven señales de que un problema puede estar desarrollándose.

Primera etapa: Experimentación - entrando por la puerta de las drogas.

Características:

- El uso es ocasional, esporádico, a menudo no se planificada - fines de semana, noches de verano, fiestas sin supervisión.

- El uso se precipita por la presión de grupo, la curiosidad, la búsqueda de emociones, el deseo de verse y sentirse adulto.

- De entrada se utilizan generalmente - cigarrillos, alcohol, marihuana, posibles inhalantes.

- Una droga fuerte es más fácil de experimentar porque la tolerancia no se ha desarrollado.

Los padres pueden notar:

- El tabaco y el alcohol en el aliento o el comportamiento de embriaguez.

- Pocos cambios en el comportamiento normal entre los episodios de consumo de drogas.

Segunda etapa: El uso más habitual de drogas - dejando la tierra de los vivos.

Características:

- El alcohol y otras drogas se utilizan no sólo los fines de semana, sino también entre semana, y no sólo con amigos, sino también cuando se está solo.

- Las cantidades de alcohol y drogas aumentan a medida que se desarrolla la tolerancia, las resacas se vuelven más comunes.

- Apagones - Períodos de tiempo en el que las drogas o el alcohol impiden recuerdos normales de formación. Puede ser "¿Qué pasó anoche?" se convierte en una pregunta frecuente.

- Más tiempo y atención están enfocados en cuándo ocurrirá la próxima experiencia de la droga.

- Bebedores Compañeros / usuarios de drogas se convierten en compañeros preferidos.

Los padres pueden notar:

- Su hijo o hija va a estar fuera de la casa tarde en la noche, durante la noche o el fin de semana.

- Ausencias escolares sin explicación y deterioro del rendimiento escolar.

- Actividades fuera como los deportes  descartados.

- Disminución de contacto con amigos que no usan drogas.

- Desaparición de dinero u otros objetos de valor.

- La retirada de la familia, y una actitud cada vez más oscura y hostil.

- El usuario se ve atrapado en una o muchas mentiras.

Tercera etapa: La cintura en el lodo de la adicción y hundimiento.

Características:

- El alcohol y las drogas se convierten en el principal foco de atención.

- Drogarse es un hecho cotidiano.

- La voluntad de probar las drogas o combinaciones de drogas más peligrosas.

- Más dinero se gasta cada semana en las drogas. El robo o la negociación pueden convertirse en parte de la conducta de búsqueda de drogas.

- Aumentar el aislamiento social y la pérdida de contacto con los no amigos consumidores de drogas. Más uso de drogas en forma aislada, en lugar de en fiestas o con otros usuarios.

Los padres pueden notar los comportamientos mencionados anteriormente, más:

- El aumento de los conflictos en el hogar.

- La pérdida de casi todo el control del adolescente.

- Posible descubrimiento de un alijo de drogas en casa.

- Arresto (s) por posesión de y / o vender drogas o por conducir en estado de ebriedad.

Cuarta etapa: Hundimiento en la adicción.

Características:

- Constante estado de embriaguez. Estar drogado es rutinario, incluso en la escuela o un trabajo (aún si el usuario molesta al asistir).

- Los Apagones aumentan en frecuencia.

- Apariencia física se deteriora, con notable pérdida de peso, infecciones, y en general pobre auto-cuidado.

- Medicamentos inyectables pueden ser parte de la rutina de los usuarios.

- Participación en las relaciones sexuales ocasionales, a veces a cambio por drogas.

- El usuario probablemente se involucre con  robo, comercio y otras actividades delictivas.

- La culpa, odio a sí mismo y los pensamientos de suicidio aumentan.

Los padres tienden a tratar con:                                 

- La pérdida completa de control de la conducta y el aumento de los conflictos de los adolescentes, posiblemente hasta el punto de la violencia.

- Negación continúa por el usuario de que las drogas son un problema.

- El aumento de problemas con la ley y el tiempo dedicado a la policía, los abogados, las audiencias, los funcionarios judiciales, etc

- Otros hermanos son afectados negativamente debido a que la familia está preocupada o abrumada por las consecuencias de la conducta del consumidor de drogas.

Este descenso a los infiernos de drogas es una pesadilla que ningún padre imagina mientras que mece a un bebé recién nacido o escoltando un ansioso niño de 5 años al preescolar. Pero puede suceder en cualquier barrio, cualquier iglesia, cualquier familia, incluso cuando los padres han proporcionado un ambiente familiar estable y amoroso. De hecho, es a menudo en este tipo de viviendas que el problema de las drogas no se detecta hasta que se haya alcanzado una etapa avanzada y peligrosa ¡Esto no puede estar pasando, no en mi casa! Pero si pasa, la culpa de los padres, la ira y la depresión pueden socavar las respuestas necesarias para restaurar el orden.

Adaptado de la Guía Completa de Salud de la Familia, Nutrición y Bienestar, un enfoque en el libro de familia publicada por Tyndale House Publishers, Inc. Copyright © 2006 Tyndale House Publishers, Inc. Todos los derechos reservados. Derecho de autor internacional asegurado. Usado con permiso.

El Abuso de Sustancias en los Niños - Artículo 2

¿Cuáles son los factores que influyen sobre los niños a probar las drogas o a evitarlas?

Hay varios factores que pueden ejercer una influencia significativa sobre quién pruebe y quién no pruebe las drogas:

Atractivo de drogas. Fumar y beber son ampliamente promovidos como los hábitos que gozan las personas sofisticadas, atractivas, sexys, amantes de la diversión – en lo que la mayoría de los adolescentes anhelan convertirse. Las drogas ilegales son "anunciadas" por los usuarios en un grupo de amigos adolescentes.

El placer inducido por las drogas. Si el consumo de drogas no fuera agradable, sería relativamente fácil mantener a los niños separados de las sustancias nocivas. Pero la realidad es que muchos niños disfrutan de su forma de sentir las drogas – aunque sea  por un rato.

Las actitudes de los padres sobre el tabaco, el alcohol y otras sustancias. Los niños hacen lo que ellos viven. Fumar, Tomar y otras drogas relacionadas con las conductas de los padres, por lo regular se reflejará en sus hijos.

Disponibilidad de las drogas. Encontrar drogas no es difícil para los niños y adolecentes en las mayorías de las comunidades, pero las normas locales más severas pueden ayudar a mantener las drogas fuera de determinadas manos.

La presión de grupo. Los grupos juegan un papel muy importante en cada etapa del niño o adolescente en cuanto a experiencia sobre drogas - ya sea resistirse a ellas, experimentar convirtiéndose en un usuario o confrontar retirarse y recuperarse. La necesidad de aceptación en los grupos es especialmente fuerte en los primeros años de la adolescencia y puede anular (o por lo menos es un serio desafío) los valores y compromisos de una persona joven. "Sólo decir no" puede no significar mucho cuando al fumar, beber o tomar drogas determina quien está incluido entre las filas de gran prestigio del círculo interior del grupo.

Hay tres implicaciones obvias:

En primer lugar, es importante que los niños encuentren su lugar en el o los grupo correctos, entre los amigos que no sólo están comprometidos con valores positivos (incluyendo un estilo de vida libre de drogas), pero también participar en actividades agradables y que valgan la pena.

En segundo lugar, puede que tenga que intervenir en caso de que su hijo adolescente (sobre todo en los primeros años de la adolescencia) esté saliendo con la gente equivocada.

Finalmente, los niños y adolescentes con una identidad estable, saludable y un sentido apropiado de la independencia serán más resistentes a la presión de grupo.

La Curiosidad. A menos que su familia viva en total aislamiento, su hijo tendrá conocimiento sobre tabaco, alcohol y consumo de drogas mucho antes de la adolescencia ya sea que lo hayan tratado en la escuela, viendo la televisión y el cine, o la observación directa. Algunas curiosidades son inevitables: ¿Qué significan estas cosas?

Que esto lo conduzca probar dependerá de la mentalidad de la persona, y que lo lleve a la adicción, a su vez, dependerá de las respuestas físicas y emocionales a la sustancia en particular.

En busca de emociones. Este deseo de emoción está en todos nosotros, en algún grado, y es lo que nos impulsa hacia ciertas actividades: paracaidismo, montañas rusas, películas (en imágenes y sonidos son más grandes que la vida), fuegos artificiales, eventos deportivos, etc. Algunas de ellas son más riesgosas que otras, pero ninguna requiere la alteración química de los sentidos a que se cumplan.

Por desgracia, muchos niños y adolescentes buscan experiencias con drogas para producir emociones que la vida normal y la conciencia no pueden duplicar. Algunos observadores han argumentado que este deseo de alterar la conciencia es universal, conectadas en los seres humanos tanto como el deseo por la comida, y tratar de evitarlas es tan inútil como tratar de barrer el océano con una escoba. Asumiendo que esto es el caso (que es ciertamente discutible) no significa, sin embargo, que todas y cada una las formas de búsqueda de emociones debe dársele rienda suelta. Un número de otros instintos humanos no son menos universales, pero casi virtuosos: orgullo, codicia, ambición de poder, el deseo de dominar a otras personas, la lujuria, el egoísmo, etc.

La Rebelión. Hijos descarriados pueden involucrarse en el consumo de tabaco, alcohol y drogas como una muestra de la independencia de las normas y los valores familiares.

Escapar de la vida / alivio del dolor. Para muchas personas - de hecho, para la mayoría de personas en el mundo - la vida es simplemente dura, y la conciencia normal de vigilia trae un flujo constante de los lugares desagradables, olores, sonidos y sensaciones. La perspectiva de un "tiempo de espera" químico puede parecer muy atractivo. Además, incluso cuando una persona tiene un montón de comodidades, el clima emocional que prevalece todavía puede ser turbulento: niños y adolescentes suelen sentirse ansiosos, enojados, deprimidos, abrumados, estresados, aburridos e insatisfechos.

Si uno está arruinado o rico y famoso, las drogas que provocan la relajación, estimulación o pura evasión pueden ser atractivas. La resistencia contra el abuso de drogas por lo tanto surge de un sentido permanente de la alegría y satisfacción que trasciende las circunstancias. Estas actitudes se adquieren normalmente, no innata. Experiencias positivas tempranas en la familia y una relación activa, abierta y despierta con Dios juegan los papeles más importantes de moldeo de tales actitudes.

La convicción de que "no me puede pasar a mí", o de que las consecuencias no importan. Muchos adolescentes y adultos jóvenes son propensos a asumir su propia invulnerabilidad o la inmortalidad, tomar decisiones miopes, o caso omiso de las advertencias más fervientes unos escollos y peligros de la vida con una sonrisa o el pronunciamiento desafiante "no me importa". Arrojando esta perspectiva, aprendiendo a sopesar las consecuencias y a adoptar una visión a largo plazo de la vida, son partes normales de maduración hasta la edad adulta. Desafortunadamente, algunos que llegan a  involucrarse demasiado en el uso de drogas permanecen atrapados en una mentalidad autodestructiva inmadura.

Adaptado de la Guía Completa de Salud de la Familia, Nutrición y Bienestar, un enfoque en el libro de familia publicada por Tyndale House Publishers, Inc. Copyright © 2006 Tyndale House Publishers, Inc. Todos los derechos reservados. Derecho de autor internacional asegurado. Usado con permiso.

El Abuso de Sustancias en los Niños - Artículo 1

Es una triste realidad que la gran mayoría de las personas que se convierten en adictos al tabaco, al alcohol y las drogas toman su primer contacto, ya sea calada, masticada, saboreada, inhalada o inyección cuando son jóvenes, a menudo, muy joven. Peor aún, en las últimas décadas, el abuso de sustancias se ha extendido entre los niños y pre-adolescentes. Desde tiempos anteriores esta epidemia se propaga sin importar las fronteras étnicas, económicas, geográficas, educativas, religiosas o familiares. Mientras que nuestra nación y nuestras comunidades la contienen, ésta es una prioridad relevante, no podemos apoyarnos únicamente en el gobierno, la ley, la educación, o incluso programas de la iglesia para evitar que se mueva en la puerta de nuestra propia casa. Ningún niño es inmune a la epidemia de las drogas (A lo largo de esta sección, a menos que se indique lo contrario, la palabra  droga o drogas, se utiliza para indicar cualquier sustancia potencialmente dañina: Tabaco, alcohol, medicamentos recetados o drogas ilegales). Usted debe trabajar diligentemente durante los próximos años  para que sus hijos sean “libres de drogas”. Este proyecto implica varias tareas que no se pueden abordar al azar. En primer lugar, usted debe entender lo que atrae a los niños hacia las drogas. También necesita información básica sobre las sustancias que se encuentran prevaleciendo actualmente en su vecindario. Usted debe familiarizarse con las señales de que un problema de drogas podría estar desarrollándose en su casa. Por último y lo más importante, usted debe estar preparado para tomar medidas preventivas a largo plazo y para responder apropiadamente si una o más de estas toxinas penetraran las defensas de su familia.

Adaptado de la Guía Completa de Salud de la Familia, Nutrición y Bienestar, un enfoque en el libro de familia publicada por Tyndale House Publishers, Inc. Copyright © 2006 Tyndale House Publishers, Inc. Todos los derechos reservados. Derecho de autor internacional asegurado. Usado con permiso.

Serie: ¿Hablamos? - Artículo 4. El significado de las palabras, Por: Sixto Porras y Maritza Ulate

La buena comunicación también requiere que entendamos lo que significan las palabras. Cuando la pareja contrae matrimonio, dos culturas y formas de expresión distintas se unen. Si cada uno de ustedes no define sus palabras asumirán que tienen el mismo significado para ambos y comenzarán los malos entendidos. El esposo, por ejemplo, dirá a la esposa que llegará temprano, pero ¿qué significa temprano? O quizás ella preguntó si podrían hablar por un momento. Tres horas más tarde ¡ese momento aún no ha terminado! Cada uno de nosotros utilizamos frases y practicamos costumbres comprensibles solamente en nuestro propio entorno.

La primera vez que le silbé a Helen lo hice porque mis padres se llamaban de esta manera.

Helen se dio vuelta y me preguntó: « ¿me estas silbando?» 

«Sí mi amor» —respondí—, «te estaba llamando». 

«Ah, no» —me dijo—; «se le silba a los perros no a las personas». 

¡Ese día me di cuenta de que yo era del campo y ella de la ciudad! 

Debemos unificar los códigos de comunicación. Tenemos que definir palabras para que interpretemos lo mismo cada vez que las pronunciemos. Para esto, no debemos asumir, sino preguntar, no debemos juzgar sino aclarar. Si sentimos que se nos ha ofendido, debemos preguntar primero por el significado de la supuesta ofensa. Veinte años después de casarnos ¿cómo cree usted que  Helen y yo nos llamamos? ¡Con un silbido! Pero no es el silbido de mis papás; ahora es nuestro. La llamo así y ella ya no se ofende.

Otro de los elementos fundamentales a definir es el silencio. El silencio muchas veces comunica descontento, enojo, desprecio, mal humor, etcétera. Pero también —principalmente en los varones— significa reflexión, atención, tiempo para pensar. Debemos saber cómo manejar el silencio. Su pareja debe estar consciente de los mensajes sin palabras que usted envía. Esos mensajes son parte de un código de comunicación íntimo y personal. 

Para poder interpretar los mensajes silenciosos de la pareja uno debe desarrollar el don de escuchar. Significa que cuando su cónyuge está hablando, usted debe estar escuchando. Si el tema es importante, apague el televisor o detenga el libro pero no conteste en automático. Mire a la persona a los ojos y esfuércese por escuchar lo que le está diciendo. 

También es importante saber esperar el momento indicado. Esto es cuestión de sentido común. No inicie una conversación importante cinco minutos antes de que termine el partido. Si yo llego de una conferencia y despierto a Helen para compartirle algo, le aseguro que no estará en la mejor disposición de oír, y con toda razón. Es porque tiene sueño y cuando tiene sueño debo dejarla dormir. Cuando yo estoy muy cansado soy hiper reaccionario y por eso no es un buen momento para hablar. No obstante, existen los momentos de escuchar. 

Cuando usted escucha bien, usted acepta lo que la otra persona dice sin juzgarla. Hace preguntas e indica con gestos de afirmación que le importa lo que está escuchando, de modo que se sienta amada. Yo disfruto de las clases de psicología que está cursando Helen. Conozco a sus profesoras, a sus compañeras y compañeros sin haberlos visto nunca. Vivo su historia cada vez que la escucho, porque su emoción es mi emoción, su dolor mi dolor. Esto se llama empatía.

Escuchar es una de las actividades más maravillosas que podemos experimentar. Por esto, no se debe comer con el TV encendido. 

Debemos también considerar algunos obstáculos para escuchar inteligentemente. Uno es estar a la defensiva. También es difícil escuchar cuando existen actitudes incorrectas o prejuicios hacia otras personas. Por ejemplo, usted debe amar a las personas que su cónyuge ama. Ame a la familia de su cónyuge.

Hable siempre bien de sus suegros, sus cuñados, y los parientes de ella. Después de usted ellos son las personas más importantes en la vida de ella. 

Otro obstáculo a la buena comunicación son las interrupciones. A veces queremos imponer nuestro punto de vista y por eso no dejamos hablar. No intimide con gritos ni con gestos. Hagan un pacto como pareja: «se acabaron los gritos en esta casa». No presione a la otra persona para terminar. Muérdase la lengua, mueva los pies, juegue con el anillo, pero escuche. Escuche con sus oídos, sus ojos y su cuerpo. Cuando usted logra meterse en lo que la otra persona siente y vive comienza a sentir lo mismo. 

También constituye un obstáculo a la buena comunicación el estar muy ocupado. Qué triste es que tenemos oídos para oír y no oímos, ojos para ver y no vemos, corazón para sentir y no sentimos. Reserve energía para llegar a casa, para dormir a los niños, para hablar un rato. Ese agotamiento emocional y físico está consumiendo a las familias de nuestros tiempos. 

La buena comunicación es fruto del esfuerzo. Aclare el mensaje. Observe. Pregunte. Investigue. Reflexione. Sea paciente. A veces evadimos un tema por alguna sensibilidad existente. Cuando esto ocurra, vuelva con ternura sobre el tema evadido. Sea concreto. Resuelva sobre el punto. No busque culpar, sino tome acciones concretas sobre la situación. 

Debemos tener presente que ciertos temas como, por ejemplo, las relaciones sexuales, no se hablan en público. Otros problemas, que son muy sensibles, no deben hablarse delante de los niños. Nunca discuta temas serios cuando están muy cansados. Separen un tiempo para reunirse y conversar sobre temas que implican tomar decisiones importantes. 

Conclusión

Existen momentos críticos durante el día para la buena comunicación. Los primeros  y últimos cinco minutos del día deben ser momentos tratados con gentileza, porque marcan la percepción del día o determinan el descanso en la noche. Debemos buscar la forma de que esas palabras sean las que edifican y levantan a la persona. Busque la forma de siempre saludar a su cónyuge con una sonrisa.

El arte de aprender a comunicarse sabiamente requiere de diligencia y perseverancia, pues no se cultiva de la noche a la mañana. No obstante, el fruto que deja en la relación matrimonial no tiene precio. Permitirá que ustedes lleguen a ser verdaderos amigos que comparten una aventura sin igual entre todas las relaciones que le regala el Señor. Quien ha disfrutado de esa intimidad jamás se arrepentirá de haber invertido tiempo en cultivar buenos hábitos de comunicación con su pareja y con quienes le rodean.