La inhibición del deseo o deseo hipoactivo en el Hombre y la Mujer, Por: Wilfredo Vólquez

Es la disminución, parcial o total, persistente o recurrente del interés por la actividad sexual, las fantasías y los pensamientos sexuales.

Causas:

Físicas:

Ø  Síntomas asociados a la menopausia o problemas hormonales.

Ø  Bajo nivel de testosterona, hormona que determina el deseo sexual en hombres y mujeres.

Ø  Medicamentos que tienen efectos adversos sobre la función sexual, antidepresivos, antihipertensivos, diuréticos y antipsicóticos.

Ø  Enfermedades crónicas, mala nutrición, infecciones.

Ø  Después de enfermedades físicas graves o intervenciones importantes.

Ø  Dependencia de alcohol o drogas.

Ø  Falta de afecto.

Ø  Falta de tiempo para compartir tiempo de exclusividad con la pareja.

Ø  Actitudes negativas hacia el sexo.

Ø  Experiencias sexuales traumáticas.

Psicológicas:

Ø  Sentimientos de monotonía provocados por la falta de dedicación al juego amoroso o la seducción.

Ø  Sentirse heridos o menospreciados.

Ø  Estar enojados con la pareja.

Ø  La lucha por el poder dentro de la relación.

Ø  Acontecimientos traumáticos en la infancia o adolescencia.

Ø  Problemas de comunicación en la pareja.

Ø  Violencia intrafamiliar.

Ø  Mayor interés en otras áreas, obsesión por el trabajo.

Ø  Falta de atracción en la pareja.

Ø  No sentirse atractivos para el otro.

Ø  Educación sexual muy estricta, mitos, temores, visión conservadora.

Ø  Depresión.

Ø  Estrés.

Ø  Ansiedad.

Ø  Disfunción eréctil.

Ø  Eyaculación precoz.

Ø  Eyaculación retardada.

Ø  Vaginismo

  

Tratamiento:

Este consistirá dependiendo de las causas. Si son físicas, se debe consultar al médico, si son psicológicas lo ideal es la terapia de pareja o individual.

Algunas recomendaciones:

Ø  Luchar contra la rutina.

Ø  Dejarse llevar por las sensaciones.

Ø  Dejarse tocar.

Ø  Entregarse.

Ø  Preparar el ambiente.

Ø  Crear momentos exclusivos.

Ø  Estimular los sentidos.

Ø  Escuchar música.

Ø  Usar ropa sexy, perfumes.

Ø  Mejorar cada vez más la comunicación.

Ø  Resolución de conflictos en la pareja.

Ø  Hablar sobre lo que les gusta y lo que no.

Ø  Hablar sobre las fantasías de cada uno.

Ø  Animarse a probar cosas nuevas.

Ø  Dejar fuera de la cama las preocupaciones y obligaciones.

Ø  Reservar tiempo para la intimidad.

Ø  Explorarse y conocerse mutuamente.

Ø  Ser capaces de dar y recibir caricias y ternura.

Ø  Educarse e instruirse en el tema sexual.

Es importante destacar que el amor es el mejor afrodisíaco, y que si es mutuo no hay trastorno que no se pueda solucionar.